Lian Gong - Uma Atividade Física fácil, de Excelentes Resultados

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O objetivo principal do Lian Gong em 18 Terapias é o de tratar e prevenir disfunções, dores no corpo, inúmeros problemas ósteosmusculares, articulações, garantir saúde global, etc. Lian Gong atua reparando as disfunções globais decorrentes do modo de vida moderno

Lian Gong

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Lian gong em dezoito terapias (em chinês: 练功十八法 pinyin: Liàn gōng shí bā fǎ) é um dos primeiros sistemas de prática corporal oriental que integra a tradição milenar das artes corporais chinesas aos modernos conhecimentos da medicina ocidental.

Histórico

O Lian Gong Shi Ba Fa foi criado em 1974 pelo médico ortopedista chinês Dr. Zhuang Yuan Ming, residente em Xangai. Por desenvolver esta técnica de exercícios para prevenir e tratar de dores no corpo e restaurar a sua movimentação natural, ele recebeu do governo chinês o Prêmio de Pesquisa Científica de Resultado Relevante.

Ao criar sua técnica, o Dr. Zhuang se inspirou em outras sequências tradicionais de exercícios terapêuticos chineses, tais como o Ba Duan Jin (Exercícios dos Oito Brocados da Seda), O Jogo dos Cinco Animais e o Yi Jin Jing (Exercício dos Camponeses), dentre outros.

A prática do Lian Gong se fundamenta nos mesmos conceitos básicos da Medicina Tradicional Chinesa que fundamentam a massagem Tui Na, a Acupuntura, a Fitoterapia chinesa e o Qi Gong: o Qi, os Meridianos e a relação Yin e Yang.

As três séries de exercícios

O Dr. Zhuang complementou esta prática desenvolvendo mais 2 sequências de 18 exercícios:

A 1ª sequência é conhecida como "18 Terapias Anterior", dividida em 3 séries;
1ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores no pescoço e ombros

2ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nas costas e região lombar

3ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas pernas

A 2ª sequência é conhecida como "18 Terapias Posterior", dividida em 3 séries;
1ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de articulações doloridas das extremidades;

2ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento detenossinovites;

3ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento das desordens de órgãos internos (hipertensão, desordens dotrato gastrointestinal, problemas de sono, ansiedade);

A 3ª sequência é conhecida como "I Qi Gong", planejada para fortalecer as funções docoração-pulmão e prevenir e tratar infecções das vias respiratórias.

Os exercícios são praticados seguindo o ritmo de músicas tradicionais chinesas.

O Lian Gong no Brasil

III Encontro Nacional de Lian Gong em 18 Terapias, no Ginásio do Centro de Convenções da UNICAMP. O Lian Gong foi introduzido no Brasil em 1987 por Maria Lúcia Lee, professora de filosofia e artes corporais chinesas.

A seu convite o Dr. Zhuang visitou o Brasil duas vezes, em 1997 e 1999, realizando cursos de aperfeiçoamento na técnica e participando do I e II Encontros Nacionais de Lian Gong em 18 Terapias, em São Paulo e Santos, respectivamente.

Em setembro de 2004, aconteceu o III Encontro Nacional de Lian Gong em 18 Terapias, no Ginásio Multidisciplinar do Centro de Convenções da UNICAMP, Campinas, SP, idealizado pelo Professor Nelson Iba e realizado pelo Instituto IDEAIS, em parceria com Maria Lúcia Lee.

O III Encontro contou com a presença de 3000 pessoas.

O Ministério da Saúde incluiu o Lian Gong em 18 Terapias entre as práticas da MTC a serem oferecidas à população pelo SUS, através da Portaria 971 de 3 de maio de 2006.

Em dezembro de 2006, aconteceu o IV Encontro Nacional de Lian Gong em 18 Terapias, também no Ginásio Multidisciplinar do Centro de Convenções da UNICAMP, Campinas, SP, realizado pelo Instituto IDEAIS, contando com a presença do Mestre Zhuang Jian Shen, filho e sucessor do Dr. Zhuang Yuan Ming.

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O IV Encontro contou com a presença de 4000 pessoas.

 

                   Veja também em nosso site:

1) Acupuntura está indicada para tratar que casos?  

2) A PRÁTICA DA ACUPUNTURA 

3) Vídeo: Tratamento com Acupuntura 

4) Estudo de Caso - DEFICIÊNCIA DO CORAÇÃO   

5) AVISO IMPORTANTE 

6) PARA EVITAR ENFERMIDADES

7) Exercícios Respiratórios e seus muitos Benefícios - AULA

8) Alimentoterapia - Tratamentos pela alimentação 

9) Banho de Assento - Benefícios e modo de fazer 

10) HELIOTERAPIA O SOL COMO REMÉDIO

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