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ALIMENTOTERAPIA

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Vejamos como a Medicina Tradicional Chinesa compreende os alimentos e suas funções. Como podemos usar alimentos corretos para auxiliar no tratamento de doenças.

Aquilo que a pessoa coloca em seu organismo e a maneira que o faz, reflete em grande parte seu estado íntimo. 

ALIMENTOTERAPIA

COMO FUNCIONA O PRINCÍPIO YIN YANG NA DIETOTERAPIA?

Diferente da tradição ocidental que insiste em contar calorias e medir nutrientes para promover a saúde na alimentação, a Medicina Tradicional Chinesa considera a energia dos alimentos a partir da filosofia dos cinco elementos. Nela, cada elemento mantém relação com um órgão do corpo.
A doença se manifesta quando um órgão apresenta uma carência ou um acúmulo de Qi, ou seja, de energia. Segundo essa sabedoria milenar, o Qi representa a energia vital que se traduz no encontro das polaridades Yin e Yang, energias opostas que habitam todo ser vivo.

As forças polarizadas de Yin e Yang

ALIMENTOTERAPIA

 

Na filosofia do taoísmo (séc.VI a.C.), a grande força criadora é chamada de Tao, que se divide nas polaridades Yin e Yang. Assim, Yin e Yang são categorias que estão em constante relação e em contínua mutação, como ilustra o diagrama do Tai Chi. Os textos clássicos chineses procuram explicar a relação Yin e Yang através da metáfora da montanha que tem uma parte na sombra e outra ao sol. A parte que fica na sombra pertence ao Yin e é fria, úmida e escura. A parte ao sol é clara, quente e seca e simboliza as forças Yang. Traduzindo esse princípio para a alimentação, veremos que a tipologia Yin Yang de cada indivíduo determina o quanto a pessoa será suscetível ao efeito de cada tipo de alimento. Assim, uma pessoa Yin sente mais necessidade de consumir alimentos secos que esquentem e forneçam energia Yang. Já a pessoa Yang é mais propensa a consumir alimentos úmidos e refrescantes para equilibrar suas energias. Uma pessoa equilibrada é geralmente saudável e apresentará reações mais fortes apenas após consumir em demasia um determinado tipo de alimento. Uma pessoa classificada como Yang normalmente pode consumir qualquer comida do tipo Yin sem efeitos negativos, mas fica mais propensa a ter problemas ao ingerir uma pequena quantidade de alimento tipo Yang.

Correspondências Yin e Yang

Yin: Frio, úmido, escuro, material, interno, parte anterior do corpo, órgãos de armazenagem (fígado, coração, baço, pâncreas, pulmão, intestino delgado e grosso, rins), passivo, Terra, embaixo.
Yang: Quente, seco, claro, energético, fora, parte posterior do corpo, órgãos ocos (vesícula, estômago, bexiga), ativo, céu, em cima.

Os cinco elementos

Madeira, fogo, terra, metal, água. Os cinco elementos estão ligados, como todo o cosmo, por uma constante atividade de interconexão. Isso significa que eles influenciam nossa própria constituição enquanto ser vivo. Assim, cada um dos cinco elementos corresponde a um par de órgãos, um sabor, um órgão dos sentidos, uma estação do ano, um clima, uma emoção, um tecido corporal, uma cor, um odor, um ponto cardeal, uma virtude e uma forma de expressão.

Fonte: Os cinco elementos na alimentação equilibrada”, da autora Ilse Maria Fahrnow.

ALIMENTOTERAPIA

Alimentoterapia

AlimentoNaturezaSaborIndicação
Abacaxifrescadoce, azedoLaxante. Depurativo, diurético, expectorante, vermífugo. Para bronquite e acidez
AbóborafrescadoceDiurético, desintoxicante, laxante. Para artrite, estagnação
AçucarfriadoceGera umidade
Alfacefrescadoce, amargoCalmante. Para reumatismo, constipação
BatataneutradoceHarmonizante
BeringelaneutradoceCalmante, diurético, depurativo. Contra hipertensão, edema dos membros inferiores, estagnação
CenouraneutradoceHarmonizante, regulador, umectante. Contra estagnação alimentar. Para Calor, tosse crônica, diabetes, reumatismo, diarreia cronica
CerejamornadoceLaxante, diurética, tônico de Yang, Para reumatismo, dor muscular, diabetes
Couveneutradoce, azedoDigestivo, diurético, carminativo. Para Calor, estagnação de alimento, flatulência, gastrite, ulcera duodenal
Champignonfrescadoce, azedoRefrescante. Diurético. Para artrite, sede; acalma o metabolismo
Damascomornadoce, azedoUmectante, laxante. Para tosse seca, dispneia, sede
ErvilhaneutradoceRegulador, diurética. Para edema dos membros inferiores, plenitude no tórax com vômitos
AlimentoNaturezaSaborIndicação
FeijãoneutradoceNutritivo. Contra-indicado para digestão lenta
FigoneutradocePara diarreias crônicas, hemorroidas, constipação, edema bronquite, inflamação de garganta
Inhameneutradoce, azedaRegulador, energética, galactogogo. Para amamentação, irregularidades menstruais, sangramentos, reumatismo
Leite de vacaneutra, friadoceUmectante. Para calor do estômago, tônico do Pulmão e dos Intestinos, convalescença
LimãofrescaazedoAnti-infeccioso, antiarteriosclerótico. Para gripes, bronquites, infecções urinárias, sede, reumatismo, gota. Gera Calor e acidez
Maçãfresca5 saboresHarmonizante, regulador, calmante, desintoxicante, umectante, antidiarreico. Para convalescença
Mamãoneutradoce, amargoDigestivo, desintoxicante, depurativo, diurético. Contra estagnação de Calor
Manganeutradoce, azedaDiurético. Umectante. Tira fome. Produz líquidos. Dissipa sede
MelanciafriadoceDiurético. Contra calor, hipertensão; acalma agitação; produz líquidos; elimina edemas
MelãofrescadoceDiurético. Contra o Calor e dor articular tipo plenitude
Milho VerdeneutradoceTônico, energético. Para amamentação, atletas. Seda tosse e sede. Diminui calor do Estomago
Morangofrescadoce, azedaDiurético. Para artrite, gota, diabetes, sede
Naboneutradoce, amargo, picanteDiurético. Para bronquite, hemorroidas, convalescença
Ovo de GalinhaneutradoceUmectante, nutritivo do sangue. Cuidado com disfunções biliares e furúnculos
Perafrescadoce, azedaLaxante, umectante. Para Calor e plenitude, eructações. A folha é diurética, acalma náuseas e vômitos
Pimenta do ReinoquentepicanteGera calor. Ativa circulação e digestão. Para estagnação de alimento, frio. Contra-indicado para pessoas debilitadas e para doenças crônicas
Queijo minasneutradoce, azedaGera umidade no tubo digestivo, combate constipação e sede. Para pele seca. Contra-indicado para digestão lenta, diarreias, colites
RepolhoneutradoceDiurético. Para constipação. Deve ser refogado para pessoas de digestão lenta
Tomatefriadoce, azedaProduz líquidos. Para sede, constipação, hipertensão
UvaneutraDoce, azedaNutritiva, tonica. Tonifica Energia e Sangue. Fortalece músculos e tendões. Para medo, dor articular e muscular. Excesso provoca caloe e diarréia

 

Estas observações nada têm a ver com a Dietoterapia Ocidental. Se for comparada deverá ser tão somente com a própria tradição oriental.

Fonte: Curso de Acupuntura Energética e Medicina Tradicional Chinesa CEATA-Centro de Estudos de Acupuntura e Terapias Alternativas – www.ceata.com.br

 

ALIMENTOTERAPIA

  

ERVAS

ErvaMeridianoSaborIndicação
AgriãoPulmãopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Dispersa o Vento, Calor, Umidade, Mucosidade AÇÃO BENÉFICA PARA: tosse seca e expectoração; raquitismo; estimula a ovulação; afecções da pele; sangue na urina; dor lombar; hemorróidas
AlcachofraVesícula Biliar, Fígado, RimamargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Harmoniza Fígado e Vesícula Biliar. Remove a mucosidade AÇÃO BENÉFICA PARA: níveis elevados de colesterol e uréia; aumenta a secreção biliar; má digestão; tratamento da obesidade; hipertensão; edemas; melhora as defesas orgânicas. Evitar seu uso na lactação
AlfavacaBaço, Pulmão, Estômago, Intestino GrossopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Dissipa o Vento. Tonifica o Qi. Dispersa a Umidade. Nutre o Sangue. Dissolve a Congestão AÇÃO BENÉFICA PARA: diurético; tônico do sistema nervoso; ansiedade; insônia, cólicas; diarreias; aftas e afecções da boca e garganta; inflamações nos testículos; doenças da pele; elimina sedimentos nos rins; irregularidade menstrual; fissuras do mamilo, contusões
Alga KombuPulmãopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Tonifica o Pulmão. Retira Umidade AÇÃO BENÉFICA PARA: fraqueza; hipotireoidismo; expectorante
ArrudaCoração, Rim, Pulmãodoce, amargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Estabiliza o Triplo Aquecedor. Harmoniza a Energia do Pulmão AÇÃO BENÉFICA PARA: vermífugo; flatulência; isquemia; vertigens; labirintite; dor nas pernas; corrimentos vaginais; memória fraca; paralisias; nevralgias; ulceras varicosas; antioxidante; elimina piolho e trata feridas (uso local)
BabosaFígado, Baço, Estomago, Intestino GrossoamargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Drena o Calor. Clareia o Calor do Fígado. AÇÃO BENÉFICA PARA: depurativa do sangue; fezes ressecadas com dor à evacuação; todos os problemas de estômago; tontura; olhos vermelhos; irritabilidade; enxaqueca; queda de cabelos; doenças da pele; cicatrizante nas feridas e queimaduras. Uso tópico para caspa, calvíce Deve ser evitada na menstruação e na gestação, cálculos renais e hemorróidas
BardanaPulmão, EstômagopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Vento-Calor. Umidifica o Intestino AÇÃO BENÉFICA PARA: sudorífero; diurético; limpar o organismo das toxinas; regularizar o intestino; moléstias da pele; dor de garganta com febre alta; hemorroidas; fezes secas. Uso tópico para feridas, reumatismo e queda capilar
BoldoPulmão, Bexiga Fígadoamargo, picanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Frio do Pulmão e Bexiga. Aquece o Pulmão. Harmoniza o Fígado AÇÃO BENÉFICA PARA: estimula a produção de bílis; bronquite; cistite; dores de cabeça; tosse rouquidão; hepatite
CamomilaFígado, Baço-PâncreasdoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Limpa o Vento e a Umidade. Descongestiona a Superfície AÇÃO BENÉFICA PARA: assaduras; úlcera gástrica e duodenal; anemia; reumatismo; asma; insônia; digestão lenta; falta de apetite; cólicas de estomago; lesões inflamatórias
CanelaBexiga, Pulmão, Coraçãodoce, picanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Frio. Regula o Qi de Defesa. Circula o Qi do Tórax e o Yang do Coração. AÇÃO BENÉFICA PARA: amenorreia; angina pectoris; palpitação; dor de cabeça; gripe; febre; inchaço dos membros inferiores; doenças do estomago
Capim LimãoPulmão, EstômagopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Frio. Aquece o Pulmão. Aquece o Aquecedor Médio AÇÃO BENÉFICA PARA: resfriado e tosse com expectoração; calafrios; chiado no peito; mal estar gástrico; dor na bexiga e no estômago; estase gástrica; problemas do rim
CevadaEstômago, Baço-PâncreasdoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Fortalece e Harmoniza o Estômago. AÇÃO BENÉFICA PARA: distensão abdominal; angina; bronquite; cistite; hepatite; protege as vias digestivas
CoentroCoração, Baço-Pâncreas, Estômagodoce, picanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Tonifica o Sangue. Harmoniza e Tonifica o Coração e o Qi. AÇÃO BENÉFICA PARA: Afugenta vermes intestinais. Sensação de frio, frio na barriga; má digestão; constipação e gases intestinais;ansiedade; dores histéricas; compulsão alimentar; depurativo do sangue; febrífugo
Cravo da ÍndiaEstômago, Baço, RimpicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Aquece o Estômago e o Baço. Tonifica o Yang dos Rins AÇÃO BENÉFICA PARA: alivia dor de dente; saburra branca da língua; diarreia pastosa; gases intestinais; lombalgia; excitante; impotência sexual; infertilidade feminina; promove fluxo menstrual; corrimento crônico
EndroBaço, Bexiga, Rim, FígadopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Limpa o Ventre. Tonifica o Qi. Dispersa a Umidade. Nutre o Sangue. Dissolve a congestão AÇÃO BENÉFICA PARA: inflamações da boca e garganta; soluços; náuseas e vômitos; hiperacidez gástrica; anorexia; cólica menstrual; fortalece as articulações; aumenta energia do Rim
Erva-DoceRim, Fígado, EstômagopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Aquece o Rim e o Fígado. Harmoniza o Qi do Estômago. Aquece o Ming Men. AÇÃO BENÉFICA PARA: aumenta o apetite; dor de estômago; azia; constipação; flatulência; cólica menstrual; distúrbios urinários; dores reumáticas; lombalgia; dor e contração testicular; hérnia inguinal, estimula a lactação
EucaliptoFígado, PulmãopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Circula o Qi do Pulmão e do Fígado AÇÃO BENÉFICA PARA: estados gripais; expectorante; distúrbios digestivos; dores articulares; hipoglicemiante; neurite; males da bexiga. Fricção para dores osteomusculares
GengibrePulmão, Estômago, BaçopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Frio. Aquece o abdome, o Triplo Aquecedor Médio AÇÃO BENÉFICA PARA: afrodisíaco; digestão lenta; aversão ao frio; tosse com expectoração clara; antimicrobiano
Ginkgo BilobaCoração, Rim, Pulmãodoce, amargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Estabiliza o Triplo Aquecedor. Harmoniza a Energia do Pulmão AÇÃO BENÉFICA PARA: broncodilatador; isquemia; vertigens; labirintite; dor nas pernas; vasodilatador; corrimentos vaginais; memória fraca; alergias; ulceras varicosas; antioxidante
GuacoPulmão, Baço-PâncreasdoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Aquece o Aquecedor Médio. Combate os Fatores Perversos. Diminui Umidade AÇÃO BENÉFICA PARA: cicatrizante; tosse com expectoração; calmante; albuminúria; reumatismo; dores articulares; nevralgias; resfriado e congestão nasal; dor de garganta
HibiscoFígado, EstômagoácidaATIVIDADE ENERGÉTICA: Harmoniza o Fígado AÇÃO BENÉFICA PARA: má digestão; cólicas menstruais; expectorante; diurética; anti-hipertensiva; depurativo; febrífugo. As flores são usadas topicamente para queimaduras e problemas da pele
HortelãFígado, PulmãopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Vento-Calor. Clareia o Calor da Cabeça. Faz Fluir o Qi do Fígado AÇÃO BENÉFICA PARA: estimulante; tônico; gripe forte; conjuntivite; amigdalite; faringite; sarampo; digestivo; irritabilidade e labilidade emocional; vermífugo
LaranjaPulmão, Vesícula Biliarazedo, amargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Tonifica o Pulmão. Aumenta o Yang Qi. Regula a Vesícula Biliar AÇÃO BENÉFICA PARA: antifatigante; pressão baixa; diurético; expectorante; laxativa; digestivo; enjoo; tonifica o coração; arteriosclerose; calmante suave; gripe; bronquite; antialérgica; antimicrobiano; infecções urinárias. Gera Calor e acidez. A casca em forma de chá melhora o apetite e reduz indisposição nas febres. Chá das folhas provoca suor e abaixa a febre. Chá das sementes para diabetes
MalvaBexiga, Intestino Delgado, Intestino GrossodoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Calor. Drena a Umidade. AÇÃO BENÉFICA PARA: calmante dos nervos e das dores de dente, boca, gengivas, garganta; lactação deficiente; mastite e abscesso mamário; infecção urinária; inflamação vaginal; cálculo urinário; tonifica o intestino; desinfetante para feridas e úlceras. Cataplasma para problemas nos olhos
MarcelaBaço-Pâncreas, CoraçãodoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Acalma o Coração. Tonifica e Harmoniza o Baço-Pâncreas AÇÃO BENÉFICA PARA: indigestão; ansiedade; nervosismo; epilepsia; azia; cólicas abdome; diarreia; diminui colesterol; flatulência
MelissaBaço-Pâncreas, Fígado, CoraçãodoceATIVIDADE ENERGÉTICA: Tonifica e Harmoniza o Baço-Pâncreas e o Fígado AÇÃO BENÉFICA PARA: antiespasmódico; crises nervosas; depressão; melancolia; histeria; taquicardia; digestivo; má circulação; nevralgia facial; antiviral; herpes (sumo da folha sobre a lesão)
MostardaPulmão, Estômago, Intestino GrossopicanteATIVIDADE ENERGÉTICA: Harmoniza o Estômago. Aquece o Pulmão. Umedece a Secura AÇÃO BENÉFICA PARA: dor de cabeça; má digestão; cólicas e dores; reumatismo; gripes; distensão abdominal
Noz MoscadaEstômago, Baço, Intestino Grossodoce, amargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Aquece o Triplo Aquecedor Médio. Controla o Qi do Baço AÇÃO BENÉFICA PARA: antimicrobiano; diarreia crônica; sensação de frio no estômago; vômitos; náuseas; digestiva; nervosismo; estimulante; palpitação. Fricções nas dores do aparelho locomotor
Quebra-PedraFígado, Bexiga, RimamargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Elimina o Calor e a Umidade no Triplo Aquecedor. Dissolve a Mucosidade.Tônico do Rim AÇÃO BENÉFICA PARA: diurético; diabetes; aperiente; hepatite; icterícia; sudorífero; retenção urinária; gota; nefrite; calculo renal, hemorragias
SalviaCoração, Pericárdio, FígadoamargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Nutre o Yin. Acalma o Coração. Promove a Circulação de Sangue AÇÃO BENÉFICA PARA: gripes e febres; angina; palpitação; cólicas menstruais; atraso menstrual; dores; insônia; suores noturnos; antiabortivo, vasculite; ulceras varicosas; aumenta a capacidade intelectual. Uso tópico em paralisias, úlceras e feridas
SojaPulmão, Estomago, BaçoPicante, amargoATIVIDADE ENERGÉTICA: Promove a circulação do Qi no Tórax. Acalma a Mente. Remove Fator Patogênico Externo AÇÃO BENÉFICA PARA: arterioesclerose; febre; faringite; sudorese noturna; batedeira no peito; irritabilidade; delírio; agitação; insônia; doenças de pele

 

 

 

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(NOTA) Robson Barbosa Lopes, o responsável pelo presente artigo é vegetariano e não tem vínculo religioso. Aliás, os vegetarianos e veganos que o são por motivos religiosos, representam a minoria inexpressiva.

 

 

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